افزایش طول عمر با شناخت درست بیماری فشار خون
وبدا دانشگاه علوم پزشکی زابل در گفتوگویی با دکتر راشکی، متخصص قلب، عضو هیأت علمی و معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی زابل، به بررسی ابعاد مختلف بیماری فشار خون و راههای پیشگیری و کنترل آن پرداخت.
دکتر راشکی با اشاره به اینکه فشار خون بالا یکی از مهمترین بیماریهای مزمن و بدون علامت است، گفت: «فشار خون بهدلیل نداشتن علائم مشخص، بهدرستی مرگ خاموش نامیده میشود و میتواند بدون اطلاع بیمار، منجر به آسیبهای جدی قلبی، مغزی و کلیوی شود.»
وی در تشریح نشانههای این بیماری افزود: «اغلب بیماران هیچ علامتی احساس نمیکنند. در برخی موارد سردرد، سرگیجه، تپش قلب یا خونریزی بینی دیده میشود، اما این علائم دائمی و قابلاعتماد نیستند؛ به همین دلیل کنترل منظم فشار خون ضروری است.»
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی زابل عوامل مؤثر در افزایش فشار خون را شامل مصرف زیاد نمک، چاقی، کمتحرکی، استرس، مصرف دخانیات، سابقه خانوادگی و افزایش سن برشمرد و گفت: «اگرچه افراد بالای ۴۰ سال در معرض خطر بیشتری هستند، اما این بیماری میتواند در هر سنی بروز کند.»
وی محدوده طبیعی فشار خون را کمتر از ۱۲۰ روی ۸۰ میلیمتر جیوه اعلام کرد و افزود: «فشار خون ۱۳۰ روی ۸۰ و بالاتر نیازمند پیگیری و مراقبت پزشکی است.»
دکتر راشکی در ادامه به روش صحیح اندازهگیری فشار خون اشاره کرد و گفت: «بیمار باید پس از ۵ دقیقه استراحت و در حالت نشسته، با دست همسطح قلب، اقدام به اندازهگیری کند. انجام دو تا سه بار اندازهگیری با فاصله یک دقیقه و ثبت میانگین توصیه میشود.»
وی با تأکید بر اینکه فشار خون بالا معمولاً درمان قطعی ندارد اما قابل کنترل است، توضیح داد: «کنترل آن از طریق اصلاح سبک زندگی و در صورت لزوم مصرف دارو انجام میشود. در مواردی که فشار خون از حد مجاز فراتر رود یا بیمار دچار بیماریهای زمینهای باشد، استفاده از دارو ضروری است.»
این متخصص قلب، کاهش مصرف نمک، کنترل وزن، فعالیت ورزشی منظم، رعایت رژیم غذایی سالم، ترک دخانیات، مدیریت استرس و داشتن خواب کافی را از مهمترین راهبردهای پیشگیری عنوان کرد و افزود: «آگاهیبخشی و توجه مردم به این نکات میتواند نقش مهمی در ارتقای سلامت جامعه داشته باشد.»
سروش
ایتا
نظر شما :